Йога


Йога произошла от санскритского корня «йодж», который имеет огромное количество значений: единение, союз, упражнение, обуздание, гармония и т.д. Термин взят из древнего индийского литературного материала – Риг-веда. Она, в свою очередь, является одним из четырех религиозных текстов, известных, как Веды – древнейший литературный памятник индуистской культуры.

История йоги

На сегодняшний день, точное появление учения йоги неизвестно. Можно лишь с большой уверенностью сказать, что корнями она уходит в доисторические времена, что подтвердили ученые археологи, раскопавшие в долине реки Инд древние печати с фигурами, находящимися в медиативной позе. Ныне считается, что йога образовалась из аскетических практик, исповедуемых в старинной ведической религии.

Йога пришла в современный мир из экзотической индуистской культуры. Как учение йога проповедует совершенствование тела и духа при помощи физических и духовных практик, для достижения возвышенного психического состояния души человека.

Йога тесно связанна с буддистской и индуистской религиями, которые очень сложны своей внутренней структурой с различными концепциями, верованиями, практиками и т.д. Она является одной из шести философских индийских школ (миманса, веданта, санкхья, ньяя, вайшешика и собственно йога) объединенных общим названием - Астика. Эти школы следуют учениям вед, описанных нами выше, и верят в существование жизни после смерти. Основной целью йоги является обучить человека пониманию сущности бытия, изменить его онтологическое восприятие мира. Йога имеет множество различных направлений, но, тем не менее, среди них можно выделить самые главные: хатха-йога, карма-йога, раджа-йога, бхакти-йога и гьяна-йога. Рассмотрим их по отдельности.

Хатха-йога. Это направление йоги исповедует учение о физической гармонии тела, его членов и внутренних органов. Достигается эта гармония различными физическими методиками (система дыхания, диета, асаны – комплекс упражнений и поз, мудра – упражнение с кистями рук, т.д.). И психическими средствами (медитация, пранаяма – методика, применяемая для накопления внутренней энергии, и т.д.). Стоит отметить, что хатха-йога является переходной ступенью к раджа-йоге.

Раджа-йога. Так называемая царская йога, получившая свое название в связи с методической работой с умом, а, как известно ум является царем как психической, так и физической сущности человека, импульсам которого тот подчиняется. Концепция раджа-йоги состоит во взятии ум под контроль и его максимальном успокоении, позволяющем человеку войти в контакт с внутренним, истинным «Я», и встать на путь достижения нирваны.

Карма-йога. Карма-йога или «единение с действием» берет свою основу в священном индуистском писании – «Бхагавад-гита». Сущность этой йоги сложна для восприятия обычным, не посвященным человеком. Ее главный смысл состоит в выполнении действия, движения основанного на выполнении долга и обязанностей, совершаемых без какой-либо привязки к окончательному результату своего труда. То есть действия, совершаемые без размышления об окончательном результате, и без собственной эгоистической мотивации. Подобная практика позволяет усилить разум, очистить ум, научиться, им управлять.

Бхакти-йога. Методика этого направления йоги состоит в установлении эмоционально-привязанных взаимоотношений между человеком и какой-либо формой бога, через бхакти – преданное служение богу. Бхакти-йога имеет множество форм (воспевание деяний и святых имен бога, поклонение какой-либо форме бога, предание всех действий и мыслей богу, внутренняя медитация на какие-то деяния, образ или личностные качества бога и т.д.), посредством которых можно достичь совершенства в своей любви к богу.

Гьяна-йога. В переводе с санскрита гьяна означает знание. На этом и базируется основная методика этого вида йоги. С помощью гьяна-йоги достигается совершенство в понимании и знании своего тела и души.

Йога упражнения начинающим

О большинстве видов йоги, описанных выше, современному человеку, далекому от мест, где исповедуют это учение, мало что известно. Наибольшую известность и популярность за пределами Индии получила хатха-йога, с ее методиками совершенствования тела и духа. Своеобразным учебником, пособием с базовыми основами индуистской философской школы, стали – йога-сутры. Написанные в давние времена, они и по сей день оказывают влияние на восприятие учения йоги во всем мире.

Мы предлагаем вам постичь потайные резервы вашего тела и духа, улучшить здоровье и восприятие окружающего вас мира при помощи упражнений йоги. Наша студия танцев в Ростове-на-Дону, располагает школой йоги с опытными педагогами, способными передать все тонкости этого индуистского философского учения, обучить вас управлять в совершенстве собственным телом и разумом, обогатиться интеллектуально и прийти к полному единению с истинным внутренним «Я»!





г. Ростов-на-Дону, ул. Пушкинская 174. Телефон: +7_929_818_9727